Quel est le rôle des protéines ?
Les aliments sont classés en fonction de leur structure en nutriments : lipides, glucides et protéines. Si les deux premiers sont des resources d’énergie, les protéines, quant à elles, servent à bravissimo construire et développer notre organisme. Or, en sélectionnant les aliment protéine et faibles en calorie consumption vous pouvez agir sur deux factors : augmenter sa load musculaire ou perdre du poids rapidement.
Les protéines possèdent ainsi plusieurs rôles, chacun relativement essential :
-Elles ont un rôle énergétique. Elles sont très utiles add le bon fonctionnement de notre corps.
-Elles ont un rôle de development. Elles participent à la création des tissus vivants de l’organisme et permettent le renouvellement de la peau, des ongles…
-Elles ont un rôle fonctionnel. Elles participent à la défense de l’organisme contre les problems.